2 Dakika Kural için bacak
Shin splints yahut koşucu bacağı sendromu kabil gayrı isimleri de mevcut medial tibial ruhsal gerilim sendromu, kasların yahut tendonların aşırı zorlanması sonucu tibia adı verilen kaval kemiğinde o bölgede ve periost denilen kemik zarında iltihap ve ödem oluşması durumudur.Egzersizler: Bacakların faaliyet ettirildiği rahat egzer